Schafft das 650W problemlos (Überlast erst bei 150%):
https://www.tweakpc.de/hardware/tests/netzteile/seasonic_prime_titanium/s07.php
Die 30W sind zwar denkbar, aber wirklich nur für die 2 Sekunden, wo man den Server einschaltet.
Im Betrieb schafft man das nicht. Auch nicht, wenn man ständig Spin down und up antippt, weil dann die HDD Elektronik bereits versorgt ist. Habe ich jedenfalls noch nie im Betrieb gemessen.
Kommt auf das Modell an. Das RM550x (2021) ist das effizienteste Netzteil bei Niedriglast, was wir bisher kennen.
Ansonsten gilt bei den meisten: Umso mehr Leistung das Netzteil hat, umso ineffizienter ist es bei Niedriglast